Kiat Sophia Latjuba Agar Awet Muda

JAKARTA, KOMPAS.com - Artis peran Sophia Latjuba merasa bersyukur karena selalu dinilai terlihat awet muda meski usianya sudah 49 tahun. 

"Kalau dibilang awet muda ya alhamdulillah. Begitu kan relatif ya," kata Sophia saat ditemui di kawasan Menteng, Jakarta Pusat, Kamis (30/1/2020). 

Namun, Shophia tidak bisa menjelaskan secara pasti apa yang membuatnya selalu tampak lebih muda dari umurnya sekarang.

"Enggak tahu juga sih, saya enggak tahu juga kenapa. Karena vegan, karena rajin yoga, atau apa gitu, terus terang saya enggak tahu," ujarnya. 

Sophia menuturkan, sejak 10 tahun terakhir dirinya mulai menyeimbangkan waktu bekerja dan istirahatnya. 

"Soal gaya hidup, saya sudah bisa dibilang 10 tahun ke belakang saya memang mengutamakan gaya hidup yan lebih positif ketimbang kerja," tutur Sophia.

Ibu dua anak ini juga rutin berolahraga dan menerapkan pola hidup sehat.

"Jadi memang saya harus adjust, misalnya olahraga saya. Dalam seminggu dua hari saya harus istrirahat. Cooling down kerjaan saya harus saya adjust," katanya. 

Untuk olahraga, ibunda penyanyi Eva Celia itu diketahui rutin menjalani yoga selama satu hingga satu setengah jam dalam satu hari.